Alma tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflərə görə orqanizmə çox faydalıdır.
* C vitamini ilə zəngin olduğu üçün insanı xəstəliklərdən qoruyur.
* Bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir və qəbizliyin qarşısını alır.
* Tərkibindəki antioksidantlar və lif xolesterini azaldır və ürəkdamar xəstəliklərindən qoruyur.
* Aşağı kalorili və doydurucu olduğundan pəhriz saxlayanlar üçün ideal qəlyanaltıdır.
* Almanın tərkibindəki təbii şəkərin glisemik indeksi aşağı olduğundan qan şəkərinin səviyyəsini artırmır.
* Ağızı sağlam və təmiz saxlayır, çox çeynəmək dişləri çürüməkdən qoruyur.
* Antioksidant sayəsində beyin funksiyalarına kömək edir, Alzheimer riskini azaldır.
* Tərkibindəki vitaminlər və antioksidantlar dərini daha parlaq və sağlam edir.
* Qabığında olan flavonoidlər bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucudur.
* Almadakı təbii şəkər və vitaminlər gün ərzində enerjini artırır.
Z.HÜSEYNLİ
XQ
